①筋トレ（ボディメイク）
寮の設備を活かして進められた。昨年初めに立てたスケジュールにそって進められていたが、冬季に 体調を崩してからは休みがちになってしまった。
・体調不良により中断するときは、中断時に「○日から再開する」と決定しておく。（体調によってはその日に再考）
②スキンケア
保湿を欠かさず行うことができた。風呂セットに化粧水を含めたのがよかった。かさつきが例年に比べ改善した。一方、睡眠時間が確保できないことが目立った。ピーラーも導入したが頻度が少なく、効果が実感できなかった。
・ ビタミンCサプリは継続するが、銘柄は替えてもいい（気分が乗ればそれでOK）
・ 目元、首、踵（できれば肘）は追加で保湿する
・週1くらいでピールデー組む スキンケアの水曜日とする 習慣化したあと反応を見る
③ギター
6月から開始。マリーゴールド（あいみょん）手紙（アンジェラアキ）DREAM SOLISTAR（響けユーフォニアムOP）を持ち曲にした。コードチェンジやピッキングにおぼつかない部分が残るが、弾いて楽しむことができる程度のスキルを獲得した。
・毎日教本のドリルに取り組む。時間がない日は移動ドリルだけやる。
・あいみょんの曲を中心にレパートリーを増やす
・気になった曲のリフをググってコピーしてみる
・鉛筆でプリングの練習をする
④リフティング
10月に開始。小学生男子にモテたいスキルセットの一環と、スポ実の影響。両足で交互10回を達成した。
・日々触る
⑤PCスキル
⑥英語、語学
⑦創作活動
そのうち加筆する。
